Les 5 meilleurs endroits pour apprendre le yoga

Inspirez. Expirez. Répétez

Vous pouvez pratiquer votre yoga à tout moment, n’importe où. Mais où pouvez-vous apprendre le mieux le yoga? Les goûts sont différents et lorsque vous commencez, la décision n’est pas facile. Alors que certains préfèrent pratiquer chez eux, d’autres ont besoin d’un groupe pour trouver leur chemin vers le tapis. Bon c’est ce qui est bon pour toi. Pour ceux qui sont encore indécis, nous avons le pour et le contre des endroits où vous pouvez apprendre le yoga.

Yoga

Vous pouvez pratiquer votre yoga à tout moment, n’importe où.

Seulement moi: le Yoga dans sa propre maison

Parfois, vous voulez rester privé. Peut-être que la sensation corporelle n’est pas optimale ou que vous n’êtes pas sûr de pouvoir suivre un groupe. Pas de problème! Un tapis de yoga et votre appareil avec connexion Internet transforment le salon en studio de yoga privé .

Il existe d’innombrables cours de yoga en ligne, ou bien des vidéos disponibles gratuitement sur Youtube. Ainsi, vous pouvez commencer dans votre environnement familier de manière rentable avec votre pratique de yoga.

L’inconvénient pour les débutants

C’est le manque de guidance individuelle. Les professeurs de yoga en cours, ou en cours particuliers, parlent de vous et de votre corps. Donc, vous évitez les erreurs qui ne vous font aucun bien. Par conséquent, si vous souhaitez apprendre le yoga en tant que débutant , nous vous conseillons de commencer par le cours de yoga de groupe, ou par un cours de yoga privé.

Seulement toi et moi: les cours de yoga privés

La variante de luxe pour tous les yogis en herbe sont des cours privés. Tout dépend de vous et de vos besoins. C’est le moyen le plus rapide d’apprendre – mais aussi le plus cher.

Souvent, vous avez la possibilité de suivre le cours de yoga à la maison. Dans les villes en particulier, les professeurs de yoga sont disposés à pratiquer avec vous, là où vous vous sentez le plus à l’aise.

Notre conseil:

pendant les cours, vous pouvez également montrer des exercices simples pour la maison afin de pouvoir vous mettre sur le tapis régulièrement. L’exercice est le maître du yoga, et ceux qui pratiquent régulièrement en ressentent les effets positifs beaucoup plus clairement.

Un pour tous: Yoga en groupe (cours)

Le juste milieu (et donc la variante la plus populaire) est bien sûr un cours de yoga en groupe. Sous la direction de professionnels, soit en studio, soit en plein air, par groupes de 5 à 15 personnes (parfois plus), le yoga est appris.

Les bons professeurs de yoga prennent également du temps dans la pratique en groupe pour répondre aux besoins et aux plaintes de chacun En plus de l’aspect physique, vous bénéficiez généralement également d’une contribution philosophique, peut-être d’une tasse de thé et d’un échange enrichissant avec des personnes partageant les mêmes idées.

La plupart des studios de yoga proposent des leçons d’initiation gratuites. De cette façon, vous pouvez essayer sans risque, si vous aimez les cours en groupe ou si vous vous sentez à l’aise avec les autres participants.

Offrez-vous une retraite: yoga à l’hôtel

Le yoga au loin est particulièrement bénéfique. Loin du stress de la maison, l’esprit se repose plus rapidement. Idéal pour vous en tant que débutant!

Bien sûr, vous ne devez pas nécessairement réserver un billet d’avion pour l’Inde tout de suite. Sous nos latitudes, l’offre de yoga dans les hôtels est en plein essor et de nombreux prestataires sont hautement spécialisés.

La combinaison d’un nouvel environnement, d’une cuisine délicieuse et d’une belle expérience de yoga est à la fois très enrichissante et divertissante. Au bout d’une semaine, c’est de retour, et vous devez ensuite continuer à travailler les exercices avec discipline.

Connaissance concentrée: le séminaire de yoga

Les yogis sont heureux de transmettre leurs connaissances. Si vous êtes vraiment sérieux, vous pouvez augmenter la version de l’hôtel et réserver un séminaire complet. Nous avons d’ailleurs adoré notre séance de yoga à l’Hôtel du Golfe près de la mer

L’effet d’apprentissage est particulièrement important ici et la plupart des instructions pratiques sont complétées par du matériel de formation théorique. Nous constatons que les séminaires de yoga sont un complément idéal au cours de yoga.

Toutes les variantes ont une chose en commun: elles vous font du bien. Le yoga n’est pas un objectif mais toujours le chemin vers plus de bien-être physique et mental. Namasté.